头发里的健康秘密至公然
头发里的健康秘密至公然 微微健康
发布：2013-02-01 14:30:01
| 编辑: newvivi
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摘要： 每个人都有千丝万发，不同的是，有的人发质细腻柔软，有的则粗壮多油，缺铁锌的发丝变细，激素失衡易脱发，头发貌似是人体的微弱部分，但却蕴含着不为人知的健康秘密。 中医以为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。近日，《
每个人都有千丝万发，不同的是，有的人发质细腻柔软，有的则粗壮多油，缺铁锌的发丝变细，激素失衡易脱发，头发貌似是人体的微弱部分，但却蕴含着不为人知的健康秘密。 中医以为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。近日，《印度时报》最新载文称，头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡题目，印度毛发学家斯瓦蒂·麻吉提亚还对此提出了相应的自然疗法。 1.中性至油性发质 当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内*素积累的症状。 疗法：多摄进绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食品，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。 2.干性发质 当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等；不良饮食习惯、饮水不足和天气变化也会导致掉发；天气变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。 疗法：经常喝水。多吃富含铁的食品，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食品，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法根除，只能控制。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。
3.油性至变细发质 当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果；卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因；过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉；饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。 疗法：卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉题目的唯一办法。假如头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食品。假如血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些题目得到解决后，头发就会恢复正常。常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到尽经期才会凸显。 健康的发质，没有头屑，不开叉，不易脱，光泽靓丽，亚健康状态的人，发质也不会很好。因此透过头发，我们能为自己找到让自己变得更健康的秘籍。
